Postingan

Menampilkan postingan dari 2025

SERAKAH

Gambar
Pengertian "Serakah" Serakah adalah sifat atau perilaku yang mencerminkan keinginan berlebihan untuk memiliki sesuatu—baik harta, jabatan, kekuasaan, atau kenikmatan duniawi—tanpa mengenal rasa cukup (qana'ah). Orang yang serakah cenderung tidak puas meskipun sudah mendapatkan banyak. 📌 Ciri-Ciri Orang Serakah 1. Tidak pernah puas meskipun sudah memiliki banyak. 2. Rakus dalam mengambil hak, bahkan bisa merampas milik orang lain. 3. Suka menumpuk harta tanpa peduli halal-haram. 4. Enggan berbagi atau bersedekah. 5. Menipu atau memanipulasi demi keuntungan pribadi. 📖 Pandangan Islam tentang Serakah Sifat serakah sangat dikecam dalam Islam karena bertentangan dengan nilai syukur dan tawakal. Ayat Al-Qur'an: > "Dan sesungguhnya manusia itu sangat mencintai harta secara berlebihan." — QS. Al-‘Adiyat: 8 Hadis Nabi ﷺ: > "Tidaklah anak Adam memenuhi satu lembah emas, melainkan dia ingin dua lembah lagi." — HR. Bukhari & Muslim 🚫 D...

Ziarah: Tradisi Spiritual dalam Perspektif Islam dan Budaya

Gambar
Pendahuluan Ziarah merupakan salah satu tradisi keagamaan dan kultural yang memiliki akar kuat dalam kehidupan masyarakat Muslim, khususnya di wilayah Asia Tenggara. Istilah "ziarah" berasal dari bahasa Arab zāra–yazūru, yang berarti "mengunjungi". Dalam konteks Islam, ziarah merujuk pada kunjungan ke makam orang saleh, nabi, wali, atau tempat yang dianggap suci dengan tujuan berdoa, merenung, dan mempererat hubungan spiritual dengan Allah melalui perantaraan amal saleh tokoh yang diziarahi. Tradisi ziarah memiliki dimensi historis, teologis, dan sosiokultural yang luas. Praktik ini tidak hanya dipahami sebagai ritual spiritual, tetapi juga sebagai sarana pelestarian nilai-nilai luhur, identitas keislaman, dan mempererat ikatan sosial dalam masyarakat. Pengertian Ziarah dalam Islam Secara Etimologis dan Terminologis Secara etimologis, "ziarah" berasal dari bahasa Arab ziyārah, yang berarti kunjungan. Dalam praktiknya, istilah ini merujuk pada k...

Keutamaan Membaca Al-Qur’an dalam Kehidupan Sehari-hari

Gambar
Pendahuluan Al-Qur'an merupakan mukjizat terbesar yang diberikan kepada Nabi Muhammad SAW dan menjadi pedoman hidup bagi seluruh umat Islam. Selain sebagai sumber hukum dan petunjuk hidup, membaca Al-Qur’an sendiri memiliki keutamaan yang luar biasa, baik secara spiritual, mental, maupun sosial. Dalam artikel ini, akan dibahas secara mendalam berbagai keutamaan membaca Al-Qur’an menurut dalil-dalil yang sahih serta manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari. 1. Perintah Membaca Al-Qur’an Membaca Al-Qur’an adalah salah satu bentuk ibadah utama yang diperintahkan langsung oleh Allah SWT. Dalam Al-Qur’an, Allah berfirman: “Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al Kitab (Al Qur’an) dan dirikanlah shalat.” (QS. Al-‘Ankabut: 45) Perintah ini menunjukkan bahwa membaca Al-Qur’an bukan hanya sekadar aktivitas spiritual, tetapi juga bentuk ketaatan yang membawa dampak luas terhadap perilaku dan ketenangan jiwa. 2. Setiap Huruf Bernilai Pahala Salah satu keis...

Gerhana Matahari: Pengertian, Jenis, Proses, dan Dampaknya

Gambar
Pengertian Gerhana Matahari Gerhana matahari adalah fenomena astronomi yang terjadi ketika Bulan berada di antara Matahari dan Bumi, sehingga menutupi sebagian atau seluruh cahaya Matahari. Peristiwa ini hanya bisa terjadi saat fase bulan baru dan ketika posisi ketiga benda langit sejajar. Jenis-Jenis Gerhana Matahari Gerhana Matahari Total Terjadi ketika Bulan sepenuhnya menutupi Matahari, menyebabkan langit menjadi gelap seperti malam selama beberapa menit. Hanya dapat diamati di wilayah tertentu di jalur totalitas. Gerhana Matahari Sebagian Hanya sebagian Matahari yang tertutupi oleh Bulan, sehingga masih terlihat sebagian cahaya Matahari. Gerhana Matahari Cincin Terjadi ketika Bulan berada di titik terjauh dari Bumi, sehingga tidak sepenuhnya menutupi Matahari, meninggalkan cincin cahaya di sekelilingnya. Gerhana Matahari Hibrida Perpaduan antara gerhana total dan cincin, tergantung pada lokasi pengamat di permukaan Bumi. Proses Terjadinya...

Gerhana Bulan: Pengertian, Jenis, Proses, dan Dampaknya

Gambar
Pengertian Gerhana Bulan Gerhana bulan adalah fenomena astronomi yang terjadi ketika Bumi berada di antara Matahari dan Bulan, sehingga bayangan Bumi menutupi Bulan. Peristiwa ini hanya dapat terjadi saat Bulan dalam fase purnama dan ketika posisi ketiga benda langit sejajar. Jenis-Jenis Gerhana Bulan Gerhana Bulan Total Terjadi ketika Bulan sepenuhnya masuk ke dalam umbra (bayangan inti) Bumi. Bulan tampak berwarna merah karena atmosfer Bumi membiaskan cahaya Matahari dan hanya menyisakan spektrum merah yang sampai ke Bulan (dikenal sebagai "Blood Moon"). Gerhana Bulan Sebagian Hanya sebagian Bulan yang masuk ke dalam umbra Bumi, sehingga sebagian permukaannya tetap terlihat terang. Gerhana Bulan Penumbra Terjadi ketika Bulan hanya melewati penumbra (bayangan samar) Bumi, menyebabkan sedikit peredupan cahaya Bulan tanpa perubahan signifikan pada warnanya. Proses Terjadinya Gerhana Bulan Fase Awal: Bulan mulai memasuki penumbra Bumi, tet...

WANITA SEJARAH ISLAM

Gambar
Wanita dalam sejarah Islam memiliki peran besar dalam berbagai bidang, termasuk keilmuan, politik, jihad, dan dakwah. Berikut beberapa tokoh wanita berpengaruh dalam sejarah Islam: 1. Khadijah binti Khuwailid Sebagai istri pertama Nabi Muhammad ﷺ, Khadijah adalah pendukung utama dakwah Islam. Ia seorang pengusaha sukses dan memberikan seluruh hartanya untuk perjuangan Islam. 2. Aisyah binti Abu Bakar Seorang cendekiawan Muslim dan periwayat hadis terbanyak. Ia berkontribusi dalam penyebaran ilmu agama dan bahkan turut serta dalam peristiwa politik pada masa Khulafaur Rasyidin. 3. Fatimah Az-Zahra Putri Rasulullah ﷺ yang dikenal karena kesederhanaan, ketakwaan, dan perannya sebagai ibu dari Hasan dan Husain. 4. Asma binti Abu Bakar Ia membantu hijrah Rasulullah ﷺ dengan membawa bekal secara diam-diam. Julukannya "Dzatun Nithaqain" (Wanita dengan Dua Ikat Pinggang) karena keberaniannya. 5. Nusaibah binti Ka'ab Seorang mujahidah yang berperan dalam pera...

Bulan Rajab dalam Islam: Keutamaan, Amalan, dan Sejarahnya

Gambar
Pendahuluan Bulan Rajab merupakan salah satu bulan dalam kalender Hijriyah yang memiliki keistimewaan tersendiri dalam Islam. Sebagai bagian dari empat bulan haram (bulan yang dimuliakan), Rajab menjadi waktu yang istimewa untuk memperbanyak ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah. Artikel ini akan membahas keutamaan bulan Rajab, amalan-amalan yang dianjurkan, serta peristiwa sejarah yang terkait dengan bulan ini. 1. Pengertian dan Keutamaan Bulan Rajab 1.1 Makna dan Posisi Bulan Rajab dalam Islam Rajab adalah bulan ketujuh dalam kalender Hijriyah. Kata "Rajab" berasal dari kata "rajaba" yang berarti menghormati atau memuliakan. Bulan ini disebut sebagai salah satu dari empat bulan haram (الْأَشْهُرُ الْحُرُمُ) yang dijelaskan dalam Al-Qur’an: "Sesungguhnya bilangan bulan di sisi Allah adalah dua belas bulan, dalam ketetapan Allah di waktu Dia menciptakan langit dan bumi, di antaranya empat bulan haram..." (QS. At-Taubah: 36) Empa...

Makanan Tinggi Protein: Manfaat, Sumber, dan Panduan Konsumsi

Gambar
Pendahuluan Protein adalah salah satu makronutrien penting yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan, perbaikan jaringan, produksi enzim, serta fungsi imun yang optimal. Konsumsi makanan tinggi protein dapat membantu dalam pembentukan otot, menjaga berat badan, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Artikel ini akan membahas manfaat protein, sumber makanan kaya protein, serta panduan konsumsi yang tepat. Manfaat Konsumsi Makanan Tinggi Protein Mendukung Pertumbuhan dan Perbaikan Jaringan Protein adalah komponen utama dalam pembentukan sel dan jaringan tubuh. Konsumsi protein yang cukup penting bagi anak-anak yang sedang tumbuh, ibu hamil, serta orang yang sedang dalam masa penyembuhan. Meningkatkan Massa dan Kekuatan Otot Protein membantu sintesis otot, terutama bagi mereka yang aktif berolahraga. Asupan protein yang cukup dapat mencegah kehilangan massa otot seiring bertambahnya usia. Membantu Penurunan Berat Badan Protein meningkatkan rasa kenyang le...

Lapisan Langit dan Penghuninya dalam Perspektif Islam dan Sains

Gambar
Pendahuluan Langit adalah salah satu ciptaan Allah yang disebut berulang kali dalam Al-Qur'an. Dalam Islam, langit terdiri dari tujuh lapisan (as-samawāt as-sabʿ), sebagaimana disebutkan dalam Surah Al-Mulk ayat 3: "Yang telah menciptakan tujuh langit berlapis-lapis. Kamu sekali-kali tidak melihat pada ciptaan Tuhan Yang Maha Pemurah sesuatu yang tidak seimbang. Maka lihatlah berulang-ulang, adakah kamu lihat sesuatu yang cacat?" (QS. Al-Mulk: 3). Sementara itu, dalam sains, atmosfer bumi juga memiliki beberapa lapisan dengan fungsi dan karakteristiknya masing-masing. Artikel ini akan membahas tujuh lapisan langit menurut Islam serta penghuninya, serta bagaimana konsep ini dapat dikaitkan dengan ilmu pengetahuan modern. Lapisan-Lapisan Langit Menurut Islam Dalam berbagai riwayat dan tafsir, langit terdiri dari tujuh lapisan, masing-masing memiliki keistimewaan dan penghuninya sendiri. 1. Langit Pertama (As-Samā’ ad-Dunyā) Langit pertama disebut juga ...

Empek Empek Palembang

Gambar
Berikut resep Empek-Empek Palembang yang enak dan kenyal: Bahan Empek-Empek: 500 gram ikan tenggiri, haluskan 250 ml air es 300 gram tepung sagu/tapioka 1 butir telur 1 sdt garam 1/2 sdt gula pasir 1 sdm minyak goreng Bahan Kuah Cuko: 250 gram gula aren/gula merah 500 ml air 5 siung bawang putih, haluskan 10 buah cabai rawit (sesuai selera), haluskan 2 sdm cuka/asam jawa 1 sdt garam Cara Membuat Empek-Empek: Campur ikan tenggiri dengan air es, garam, gula, dan telur. Aduk rata. Masukkan tepung sagu sedikit demi sedikit hingga adonan bisa dipulung. Bentuk sesuai selera (lenjer, kapal selam, atau lainnya). Untuk kapal selam, isi dengan telur kocok. Rebus dalam air mendidih yang sudah diberi sedikit minyak hingga mengapung, lalu angkat dan tiriskan. Goreng hingga kecokelatan sebelum disajikan. Cara Membuat Kuah Cuko: Rebus air dan gula aren hingga larut. Masukkan bawang putih, cabai rawit, garam, dan cuka. Aduk rata, saring, dan dinginkan. Em...

WANITA SYURGA

Gambar
Wanita syurga adalah wanita yang mendapatkan keridhaan Allah dan dijanjikan masuk ke dalam Jannah karena keimanan, ketaatan, dan amal salehnya. Dalam Islam, ada beberapa wanita yang secara khusus disebut sebagai penghuni surga, baik dalam Al-Qur'an maupun hadis. Wanita-Wanita yang Dijamin Masuk Surga Khadijah binti Khuwailid Istri pertama Rasulullah ﷺ yang selalu mendukung dakwahnya. Dijamin rumah di surga tanpa kesusahan dan kebisingan. Fatimah Az-Zahra Putri Rasulullah ﷺ, dikenal karena kesabaran, ketaatan, dan kesederhanaannya. Disebut sebagai pemimpin wanita di surga. Maryam binti Imran Ibu Nabi Isa, wanita suci yang menjaga kehormatannya. Dipuji dalam Al-Qur'an sebagai teladan wanita mukminah. Asiyah binti Muzahim Istri Firaun yang beriman kepada Allah meski hidup di lingkungan kufur. Berdoa agar Allah membangunkan rumah di surga untuknya. Ciri-Ciri Wanita Ahli Surga Beriman dan Bertakwa Wanita yang menjadikan Allah sebagai ...

Kolesterol: Pengertian, Jenis, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

Gambar
Pendahuluan Kolesterol adalah zat lemak yang terdapat dalam darah dan berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh. Namun, kadar kolesterol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Artikel ini akan membahas secara mendalam mengenai kolesterol, termasuk jenis-jenisnya, penyebab meningkatnya kadar kolesterol, dampaknya bagi kesehatan, serta cara efektif untuk mengendalikannya. Pengertian Kolesterol Kolesterol adalah zat lemak yang diproduksi oleh hati dan juga diperoleh dari makanan. Zat ini diperlukan tubuh untuk membentuk membran sel, hormon, serta vitamin D. Namun, ketika kadarnya terlalu tinggi, kolesterol dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, yang berisiko memicu berbagai penyakit kardiovaskular. Jenis-Jenis Kolesterol Kolesterol dalam darah terbagi menjadi beberapa jenis utama: Low-Density Lipoprotein (LDL) – Kolesterol Jahat LDL dikenal sebagai "kolesterol jahat" karena dapat menumpuk di dinding arteri, membentu...

Lapisan Langit : Lapisan Langit dalam Perspektif Islam dan Sains

Gambar
Pendahuluan Langit merupakan salah satu keajaiban alam yang telah dikaji dalam berbagai disiplin ilmu, baik dalam perspektif Islam maupun sains modern. Dalam Islam, langit disebutkan dalam Al-Qur'an sebagai ciptaan Allah yang memiliki tujuh lapisan. Sementara itu, sains membagi atmosfer Bumi ke dalam beberapa lapisan berdasarkan karakteristik fisiknya. Artikel ini akan membahas konsep lapisan langit dalam Islam, pembagian atmosfer menurut sains, serta keterkaitan keduanya. 1. Lapisan Langit dalam Islam Dalam Al-Qur'an, Allah berfirman: "Dia-lah yang menciptakan tujuh langit berlapis-lapis. Kamu sekali-kali tidak melihat pada ciptaan Tuhan Yang Maha Pemurah sesuatu yang tidak seimbang." ( QS. Al-Mulk: 3 ) Konsep tujuh lapisan langit disebutkan beberapa kali dalam Al-Qur'an, di antaranya dalam QS. Al-Baqarah: 29 dan QS. Nuh: 15-16. Makna Lapisan Langit dalam Islam Para ulama memberikan berbagai tafsiran mengenai tujuh lapisan langit, di anta...

Lapisan Bumi: Struktur, Karakteristik, dan Fungsinya

Gambar
Pendahuluan Bumi adalah planet yang kompleks dengan berbagai lapisan yang memiliki karakteristik unik. Lapisan-lapisan ini terbentuk melalui proses geologi selama miliaran tahun dan memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan kehidupan di permukaan. Memahami struktur internal Bumi tidak hanya membantu dalam ilmu kebumian tetapi juga berkontribusi pada penelitian tentang gempa bumi, gunung berapi, dan eksplorasi sumber daya alam. Artikel ini akan membahas secara mendalam struktur lapisan Bumi, karakteristik masing-masing lapisan, serta fungsi pentingnya dalam sistem geologi dan kehidupan. Struktur Lapisan Bumi Secara umum, Bumi terdiri dari tiga lapisan utama berdasarkan komposisi kimianya, yaitu: Kerak Bumi (Crust) Mantel Bumi (Mantle) Inti Bumi (Core) Selain itu, jika diklasifikasikan berdasarkan sifat mekaniknya, Bumi memiliki lima lapisan, yaitu: Litosfer (Lithosphere) Astenosfer (Asthenosphere) Mesosfer (Mesosphere) Inti Luar (Outer Core) Inti D...

Atmosfer: Struktur, Komposisi, dan Peranannya bagi Kehidupan

Gambar
Pendahuluan Atmosfer adalah lapisan gas yang menyelimuti Bumi dan berperan penting dalam mendukung kehidupan. Selain menyediakan oksigen untuk bernapas, atmosfer juga melindungi planet dari radiasi berbahaya, menjaga suhu tetap stabil, serta memungkinkan cuaca dan iklim terbentuk. Artikel ini akan membahas struktur atmosfer, komposisinya, serta berbagai peran pentingnya dalam kehidupan di Bumi. 1. Struktur Atmosfer Atmosfer terbagi menjadi beberapa lapisan berdasarkan karakteristik suhu dan ketinggian. Berikut adalah lima lapisan utama atmosfer: 1.1. Troposfer (0–12 km) Lapisan terendah atmosfer, tempat sebagian besar fenomena cuaca terjadi. Suhu menurun seiring ketinggian (sekitar -6,5°C per km). Mengandung sekitar 75% massa atmosfer dan hampir seluruh uap air yang menyebabkan hujan dan awan. 1.2. Stratosfer (12–50 km) Suhu meningkat dengan ketinggian karena keberadaan lapisan ozon yang menyerap radiasi ultraviolet. Lapisan ini stabil dan jarang mengalami tur...

Hukum dan Etika Dalam Pernikahan Islam

Gambar
Kata Kunci: Hukum pernikahan dalam Islam Adab dan etika pernikahan Syarat sah nikah Hak dan kewajiban suami istri Pernikahan dalam syariat Islam Pendahuluan Pernikahan dalam Islam bukan sekadar ikatan lahiriah antara dua insan, melainkan juga bentuk ibadah yang memiliki aturan jelas. Dalam syariat Islam, pernikahan bertujuan untuk membangun rumah tangga yang sakinah, mawaddah, dan rahmah. Oleh karena itu, Islam mengatur pernikahan dengan hukum, syarat, dan etika yang harus dipenuhi oleh setiap pasangan Muslim. Artikel ini akan membahas hukum pernikahan, syarat sah nikah, serta hak dan kewajiban suami istri menurut Islam. 1. Hukum Pernikahan dalam Islam Dalam Islam, hukum pernikahan tidak selalu wajib, tetapi bisa berbeda tergantung situasi seseorang. Berikut adalah klasifikasinya: a. Wajib Pernikahan menjadi wajib bagi seseorang yang sudah mampu secara fisik dan finansial serta khawatir terjerumus dalam zina. b. Sunnah Bagi yang mampu menikah tetapi tidak dalam kondisi mend...

JEMBATAN MAHAKAM

Gambar
Sejarah Pembangunan Jembatan Mahakam Pembangunan Jembatan Mahakam dimulai pada 13 April 1982, ditandai dengan survei lokasi oleh Gubernur Kalimantan Timur saat itu, Ery Supardjan, bersama Menteri Pekerjaan Umum, Purnomosidi. Pemancangan tiang pertama dilakukan pada 6 Oktober 1983 oleh Gubernur Soewandi dan Ketua Bappeda Anwar Hanani, menandai dimulainya konstruksi jembatan besar yang melintasi Sungai Mahakam. Setelah proses pembangunan yang memakan waktu beberapa tahun, Jembatan Mahakam akhirnya diresmikan oleh Presiden Soeharto pada 2 Agustus 1986. Jembatan ini memiliki panjang 400 meter dan lebar 10 meter, dengan struktur rangka baja berbentuk segitiga yang khas. Peran Vital dalam Transportasi dan Ekonomi Sebagai penghubung utama antara Samarinda Kota dan Samarinda Seberang, Jembatan Mahakam memegang peranan krusial dalam mobilitas penduduk dan distribusi barang. Jembatan ini menjadi jalur utama bagi kendaraan yang keluar masuk Kota Samarinda, memfasilitasi aktivitas ...

Surga di Telapak Kaki Ibu: Keutamaan Berbakti kepada Ibu dalam Islam

Gambar
Pendahuluan Dalam Islam, ibu memiliki kedudukan yang sangat mulia. Rasulullah ﷺ menegaskan bahwa seorang anak wajib berbakti kepada ibunya melebihi siapa pun, bahkan sebelum ayahnya. Ungkapan "Surga di telapak kaki ibu" bukan sekadar peribahasa, tetapi juga cerminan ajaran Islam yang menempatkan ibu pada posisi istimewa dalam kehidupan seorang Muslim. Keutamaan Ibu dalam Islam Islam memuliakan ibu dalam banyak ayat Al-Qur'an dan hadis. Allah berfirman dalam Surah Al-Ahqaf ayat 15: > "Kami perintahkan kepada manusia supaya berbuat baik kepada kedua orang tuanya. Ibunya telah mengandungnya dalam keadaan lemah yang bertambah-tambah, dan menyapihnya dalam dua tahun. Bersyukurlah kepada-Ku dan kepada kedua orang tuamu, hanya kepada-Ku lah kembalimu." Hadis Nabi juga memperjelas pentingnya bakti kepada ibu: > "Seorang lelaki datang kepada Rasulullah ﷺ dan bertanya, 'Wahai Rasulullah, siapa yang paling berhak mendapatkan perlakuan baikku?...

Wanita Shalihah: Ciri, Keutamaan, dan Cara Menjadi Istri Idaman

Gambar
Pendahuluan Dalam Islam, wanita shalihah memiliki kedudukan yang tinggi. Ia adalah sosok yang tidak hanya taat kepada Allah, tetapi juga menjadi istri dan ibu yang baik dalam rumah tangga. Rasulullah ﷺ bersabda: "Dunia adalah perhiasan, dan sebaik-baik perhiasan dunia adalah wanita shalihah." (HR. Muslim) Lalu, bagaimana ciri-ciri wanita shalihah? Apa keutamaannya dalam kehidupan rumah tangga dan masyarakat? Artikel ini akan membahasnya secara mendalam. Ciri-Ciri Wanita Shalihah 1. Taat kepada Allah dan Rasul-Nya Wanita shalihah selalu menjaga ketaatannya kepada Allah dengan menjalankan perintah-Nya dan menjauhi larangan-Nya. Ia senantiasa melaksanakan shalat lima waktu, berpuasa di bulan Ramadhan, menutup aurat dengan hijab, serta menjaga akhlaknya. 2. Menjaga Kehormatan dan Aurat Dalam Al-Qur'an, Allah berfirman: “Dan hendaklah mereka menutupkan kain kerudung ke dada mereka…” (QS. An-Nur: 31) Wanita shalihah memahami pentingnya menjaga aurat sebagai bentuk k...

Buah Alpukat : Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan: Superfood Kaya Nutrisi.

Gambar
Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan: Superfood Kaya Nutrisi 1. Pengenalan Buah Alpukat Alpukat (Persea americana) adalah buah yang kaya akan lemak sehat, serat, serta berbagai vitamin dan mineral. Buah ini sering disebut sebagai superfood karena manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan. 2. Kandungan Nutrisi dalam Alpukat Setiap 100 gram alpukat mengandung: Kalori: 160 kcal Lemak sehat: 15 g Karbohidrat: 9 g Serat: 7 g Vitamin C: 10 mg Kalium: 485 mg Magnesium: 29 mg Nutrisi ini menjadikan alpukat sebagai makanan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan 1. Menjaga Kesehatan Jantung Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Ini membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. 2. Menurunkan Tekanan Darah Kandungan kalium dalam alpukat lebih tinggi dibandingkan...