5. Manfaat susu kedelai

Susu kedelai kaya akan protein nabati, serat, dan nutrisi lainnya. Manfaatnya meliputi mendukung pertumbuhan otot, menjaga kesehatan tulang, dan memberikan alternatif protein bagi orang yang tidak dapat mengonsumsi produk susu hewani. Susu kedelai juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan mengontrol kadar gula darah.

5. Manfaat susu kedelai, di antaranya: 

1.Sumber Protein Nabati

Susu kedelai mengandung protein nabati yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel dalam tubuh.

2. Alternatif Susu Hewani 

Cocok bagi mereka yang tidak dapat mengonsumsi produk susu hewani atau yang memilih gaya hidup vegetarian. 

3.Mendukung Kesehatan Tulang

Kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu kedelai dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Kandungan lemak tak jenuh ganda dalam susu kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Pengatur Gula Darah

 Serat dan protein dalam susu kedelai dapat membantu mengontrol kadar gula darah, mendukung manajemen diabetes, dan menjaga energi yang stabil dalam tubuh